老公婚外情，对于家庭来说，是一场噩梦。对于处于风暴中心的妻子，更是一道难以抵挡的冲击。
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老公婚外情
跟恐惧说“拜拜啦”
老公婚外情，对于家庭来说，是一场噩梦。对于处于风暴中心的妻子，更是一道难以抵挡的冲击。
一段婚姻中出现婚外情，对于女人来说，最可怕的不是离婚，也不是离开。而是需要面对的未知的恐惧，以及前途未卜的未来。
曾经多么值得自己依赖的男人，曾经以为自己很清楚谁人对我好，曾经以为这个家有他在，什么都能解决。
可是他先背叛了家庭，背叛你们的承诺，刹那间，支撑着这个家的支柱轰然倒塌。
然而，往往最kb的事情，并不是你正在经历的事情，而是通过引导你想象出来的。曾经面对别人时那种逞强和嘴硬，在这一刻被撕得粉碎。
你蜷缩在房间的角落，双手环抱着自己，这一刻你像个失去心爱玩具的小孩。你提不起任何的勇气，各种各样的想法充斥你的脑海，快要把你逼疯。
恐惧，不安，烦躁等等负面的情绪，将房间的空间都占满，一点点吞噬属于你的空间。胆怯滋生，占据你全部身心，原来恐惧真的很致命。
其实，这个时候你只要勇敢点，站起来，对恐惧说“拜拜啦”，那么你会发现原来黑暗中还有一丝曙光。
这个时候你只要转过身，去面对那个一厢情愿的自己，对她说“拜拜啦”，让自己拥抱曾经的天真。
这样跟过去的自己说“拜拜啦”，你会发现，原来恐惧真的可以战胜。
想放下，先学会拿起
遇到恐惧的事情，人的本能反应是什么？逃避，躲闪？如果没经过专门的训练，人遇到未知的，恐惧的事情，第一反应一定是避开。
这也是为什么，有很多学员找到我的时候，跟我说“老师，我老公出轨了，可我就是放不下他怎么办”。
为什么会放不下？因为你自从知道你老公婚外情这件事开始，从潜意识中就一直在逃避和躲闪这件事带来的伤害。
放不下，是因为你一直都没去面对，没学会拿起它。
怎么去面对？想要面对，就得去推翻你对他所有美好的想象，需要去重新审视这段婚姻。你需要重新去看待他的不完美，重新发现这段婚姻的不完整。
他的身上，有太多你想象出来的光环，顾家，疼孩子，成熟，你在平时一点点勾勒出来的他那么完美。
但其实都是你的想象，从他婚外情之后，你就应该学会收回自己的想象，一点点去面对真实的他。
适应角色转换，填充自己
老公婚外情，你可能面临离婚，你也可能面临同床异梦的处境。你们的感情出现裂痕，不再是完整的一对。
无论他是否回归，你已经被伤害了，这个伤口并不是一时半刻就能愈合的。无论你们现在是在同居，还是在分居；无论你们是打算离婚，还是你打算挽回婚姻。
你都需要面对角色的转换，你不能再用过去的角色去面对这段随时可能结束的感情。学会适应新的角色，哪怕新的角色是单亲妈妈。
这虽然不是一时能够接受的，但需要你先下定决心去战胜过去的自己。
适应角色转化的同时，还需要学会填充自己。以前你总是依赖着他给你生活费，为了这个家省吃俭用，连打扮都不再打扮了。
他对你的爱，都是你去索要的；你不能说话大声，不能发脾气，否则他就会用你在家里闲着，他在外面面临多大压力把你堵得哑口无言。
但自从老公婚外情，你应该学会自己赚钱，你要走出去学习，你需要做自己喜欢的事情。将自己的时间和空间填满，不再是那个负能量满满的黄脸婆。
在你还没完全能够独立的时候，尽可能从他身上获得属于你的利益。最后哪怕攒够了失望，但却累积足够的资本，可以乘风破浪，面对未知的恐惧。
记住，想要治愈婚外情的伤，一定要做回自己，更加爱自己，填充自己。
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