挽回前任 | 挽救婚姻 | 分离小三文章源自懂爱网-https://www.lee8.com/143394.html
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指导老师 |李卫红 责编 | 爱丫
明眸皓齿的吴心（化名），在市里的一家公司上班。24岁时，她经过朋友介绍认识了冯诚（化名）。冯诚在市里某企业上班，收入不错，形象良好，与吴心同岁。
两个人一见钟情，越聊越投机，当天就互相留了号码。之后，冯诚主动约吴心见面吃饭、看电影，而且冯诚每次都抢着买单。吴心觉得他热情大方，更是心动不已。
相识半年后，两个人便自然而然地牵了手、接了吻、上了床。谈了2年恋爱后，他们就顺利步入了婚姻。双方家长对他俩的婚姻也是相当看好。
刚结婚，吴心就和公婆同住，一开始还算和睦。可是日子久了，吴心便处处觉得别扭，尤其儿子出生以后，小房子变得更拥挤了。
吴心对公婆和丈夫都是一种评价的态度，如果他们的做法符合她的想法，她就会认可，反之，就会斗气。
她还认为，女人一定要得到家庭的主导地位，控制经济大权，不能跟他们示弱。于是她让冯诚每月上交所有的收入，并且要管理公婆的生活起居、消费支出等等。这样做，她就觉得所有人都不敢欺负她。
婆婆会帮吴心带孩子、操持家务，也会顺从吴心的要求，所以吴心自我感觉婆媳关系良好。可是公公却不让她省心，经常出去玩耍，很晚才回家。为此，吴心一直埋怨公公只顾自己享受，不会顾家，跟她健康的生活理念也很不同。
在和公婆同住的6年里，头一年吴心偶尔还会跟公公说一两句话，后来这几年，她故意怄气，就没有跟公公说过一句话，想以此让公公服从她的安排。但公公也心有不满，干脆就不搭理她了。
冯诚工作之余开网约车挣钱，还喜欢跟“哥们”一起玩，很爱自由，不喜欢被约束，较少投入时间和精力在家庭生活的经营上。因而，每次吴心想找冯诚帮忙劝劝公公，冯诚总是以工作忙、有事情为由，不断地回避问题。
有一天，因为冯诚经常外出娱乐不顾家，她就与冯诚发生争吵，公公却偏袒冯诚，说，“男人想出去就出去，女人就是守在家里，为男人留一盏灯就可以了”。
很多时候，吴心在冯诚面前倾诉无门，于是积累了很多不满，最后只能回娘家寻求安慰。吴心的爸妈知道自己的女儿过得并不幸福，逐渐对冯诚产生不满，有时候，也会插手夫妻俩的事情，让矛盾不断升级。
两年前，吴心跟冯诚闹着“独立门户”，很快两个人就买了新房子，搬出来住了。她本以为这样会缓解家庭矛盾，没想到问题层出不穷。
一年前，冯诚下面经常疼痛，不仅影响睡眠，还影响了性欲。看病需要花钱，于是他只能让吴心带着自己去医院检查。检查后，医生诊断冯诚得了某男科疾病，要他多多注意身体，就给他开了药，并叮嘱他定期来医院检查。
冯诚觉得这病并不光彩，就没有主动跟吴心详说病情。他本以为吴心会主动关心自己的病情，没想到吴心一心都放在儿子的教育上，很少过问他的身体状况。
吴心认为冯诚的病是一件小事，吃了药就能痊愈，也就没有放在心上。可这一年过去了，冯诚都很少和她过性生活，于是她觉得他不爱自己了，就不停地在他面前抱怨。
冯诚很生气，觉得吴心简直是强势冷漠、无理取闹！慢慢地，他就不想坦白自己的病情了，还经常找借口晚归，不去理会吴心的埋怨。
因此，吴心变得疑神疑鬼。有一天，她无意间看到了冯诚的微信朋友圈晒出的个人照片里似乎出现了一只女人的手。当时，她就误会他在外养了小三，出轨了。
遭受怀疑，冯诚觉得自己得不到吴心的尊重和信任，便由生气转为愤怒，且内心积累了诸多的不安和不满。对此，吴心却自以为是，便忽视了冯诚的真实感受。
长达8年的婚姻，两个人的矛盾不断积累与升级，就像一堆易燃易爆物体，那么一根导火索就可以引爆！
一次插队事件，成了婚姻破裂的导火索。
去年十一长假时，冯诚带着吴心、儿子、吴心的妈妈一起跟他的几个朋友到外地玩。
吴心原本就不认可冯诚交往的那些朋友，觉得他们都是狐朋狗友，会带坏她的老公。再加上，其中一个朋友给大家订了一个非常小的套房，根本不够那么多人住，因而吴心是一肚子气！
本来吴心已经约定好了大家洗澡的顺序，没想到那个朋友竟然插队洗了澡，这立刻引起了她的不满，就直接跟那个朋友发生了冲突，一怒之下还带着儿子和她的妈妈回了家。
冯诚觉得吴心的行为特别丢他的面子，回家后就开始跟吴心冷战，与她分床睡，对家里的事情也漠不关心，用冷bl来惩罚吴心。
冷战的一个多月里，吴心多次想要解决问题，不断地找冯诚沟通，还打电话认错等等。可是冯诚依旧无法气消，继续对吴心不理不睬。
吴心在这个家，从来没有被忽视、冷落过，一时间她难以接受这种落差，很快情绪控制了她的大脑。一天半夜的时候，披头散发的她直接跑到冯诚的房间，默默坐在床边，把冯诚吓一跳。
后来，吴心气不过，一天夜里，情绪激动的她就直接拿着刀，跑到冯诚的房间，想要用“同归于尽”来威胁冯诚，让他能说出自己的想法，并解决问题。
第二天，冯诚就忍受不了了，直接请了律师到家里来跟吴心谈离婚，还拟好了离婚协议。因为害怕面对吴心，冯诚直接以加班为由，住公司了。
吴心不想离婚，拒绝签字，并继续以“纠缠”的方式来挽回冯诚。例如，吴心跑到冯诚的公司，找了冯诚的领导，希望领导出面帮忙，还找了冯诚的表哥帮忙劝说冯诚。
但吴心的“纠缠”使这件事情进一步恶化。而冯诚习惯性地逃避问题，干脆就搬回自己父母家住了，拒绝任何沟通。
后来，吴心找公婆帮忙，可是公婆忌惮她的强势和吵闹，避而不谈，处于观望中。找她的爸妈帮忙，但是爸妈心疼她，劝她不能低头，同时对冯诚逃避与恶劣的态度感到很气愤，反而支持她跟冯诚离婚。
公公和她的爸爸有高血压，在冯诚提出离婚后，因为着急，两位父亲的高血压持续了好多天都降不下来。而婆婆腿痛，下蹲都不太方便。对此，冯诚似乎自顾不暇，显得不闻不问。
所以，家里所有的重担都落在了吴心的身上，她白天要上班，晚上要做家务、照顾老人，还要督促儿子写作业，早已身心疲惫。
吴心痛苦到了极点，却又无能为力。所以，当她找到懂爱时，心绪早已混乱不堪，工作和生活都受到了严重的影响。
为了帮助吴心摆脱痛苦的情绪，进而挽救婚姻，我帮她分析了这段婚姻出现的主要问题点：
1.大家庭关系混乱
吴心是独生女，她的爸爸在家里非常强势，大小事情都由爸爸做主。吴心说，爸爸控制欲强，害怕漂亮的妈妈被别的男人惦记，就每天都接送妈妈上下班，后来直接让妈妈辞职在家，爸爸才放心，对此妈妈也一直比较隐忍。
在吴心结婚后，爸爸交待她：女人在家里一定要掌握经济大权，这样才有女主人的地位，说话才有分量，男人才会言听计从，也不会被公婆欺负。所以吴心一直用这样强硬的方式来对待婚后的新家庭成员。
吴心深受父亲的影响，性格变得强势，不懂得换位思考，也不懂得体贴他人，更不善解人意，总以自我为中心，不断索取，导致冯诚难以忍受。
吴心想事事都掌控在手里，这也让公婆觉得她不好相处。她还时常严格监督儿子的学习生活，也让儿子感到紧张和害怕。
不善于处理家庭关系的吴心，事事依赖自己的爸妈，还将每一个人都拉扯到她和冯诚的离婚事件里，弄得家里鸡飞狗跳，大家庭的关系越来越混乱，也越来越冷淡。
2.需求得不到满足
而冯诚是家里的独生子，比较受宠。他爸爸比较爱玩，喜欢自由，家里的事情都交由他妈妈来操持。
受到父母的影响，冯诚在婚后也想用这样的相处模式来跟吴心过日子，希望吴心全权操持家里，但不能管束他的自由。所以，冯诚喜欢外出跟朋友玩，很少投入时间和精力在家庭生活上。
而在相处中，女人需要爱和陪伴，男人需要尊重，彼此满足，感情才能长久幸福。
因此，当吴心需要冯诚的爱和陪伴时，冯诚是缺席的。而当冯诚需要尊重和一定的自由时，强势的吴心是不懂这一点的，所以就没有满足冯诚的需求，而她更多是处在一种忽视、埋怨和发泄的状态。
3.情绪管理能力差
吴心自以为是，情绪容易失控。一旦婚姻发生矛盾，她就会陷入情绪崩溃甚至抓狂的地步。所以当冯诚躲着她的时候，她就会不断地给冯诚打“催命”电话。
由于多年的压抑，造成冯诚并不会乖乖就范，继续用冷bl逼吴心服软。而吴心并不觉得自己做错了，遇到不如意的地方，就一定要冯诚改变。
当冯诚多次回避问题，又说过激的话时，吴心就会进入疯狂状态，做出拿刀威胁冯诚的行为。
4.夫妻性生活不和谐
性爱，是夫妻在肢体语言上一种不可或缺的沟通。和谐的性生活，还可以达到一种情绪上的愉悦，促进夫妻亲密关系的发展。
可就在一年前，冯诚患上了男科疾病，性欲锐减，这也让他的状态和情绪变得比较糟糕。而吴心却认为这个病是小事，也没在意，很少关心冯诚的感受。这就导致他们的性生活很不和谐。
后来，冯诚闹冷战，选择和她分房睡，夫妻性生活直接为零，这就直接破坏了两个人的亲密关系，让一切都变得不再和谐。
为了帮助吴心挽救婚姻，我制定了一套专属于她的挽回方案，并按照方案执行了以下这些步骤：
1、心理支持
吴心刚来接受我的指导时，已经焦虑万分，甚至灰心丧气，觉得这段婚姻没有希望了，毕竟冯诚已经拟好了离婚协议。
在这种情况下，老师首先对吴心进行了心理支持，细致辅导她进行情绪和自我管理，包括让她看一些相关的文章、书籍、课程视频等等。
等她状态适当恢复后，我就开始调整她的认知，让她学会管理压力的正确方式，从而不断意识到她自身的问题。
2、复联沟通
根据冯诚的原生家庭，以及他惯性用冷战来回避问题的特点，我判断他属于回避型人格。
回避型人格的人，吃软不吃硬，所以挽回中，要学会以柔克刚。
冷战已经持续一个多月，再冷战下去，这段婚姻就真的凉了。所以，我赶紧让吴心跟冯诚取得联系，指导她跟冯诚沟通，表明自己不离婚的态度，并且温柔用词，表明她想改变自己的诚恳态度。
这个时候，冯诚的戒备心很强，态度坚决，想要向法院起诉离婚，要求分财产，并争取儿子的抚养权。最后连儿子，他也不要了。
3、修复家庭关系
吴心的强势，让儿子与她、公婆与她的关系都很紧张，为了修复这些关系，我指导她关注儿子的需求和感受，关心公婆的身体健康，同时带儿子去探望公婆。
登门的第一天，公婆以为她是来闹的，没料到她是来关心他们的。她让孩子陪老人一起玩，同时拍照片分享给冯诚。
冯诚就住在公婆家，但是要开网约车，所以经常不在家。通过与公婆聊天，吴心得知冯诚患上了重感冒，于是我教她购买特效药送给冯诚。
4、面对面沟通
有了上述铺垫后，冯诚的态度依然显得强硬，于是我指导吴心找机会跟他面对面沟通，逐渐提出希望他搬回来的想法。
第一次沟通时，冯诚不予理睬。第二次沟通时，我让吴心继续关心他的身体，他的态度虽然强硬，但是至少能够理睬吴心了。这是两人关系缓和的一个开头。
5、与原生家庭和解
吴心的爸妈支持她离婚，这对挽回是不利的。所以，我让她跟自己的爸妈和公婆表达她不想离婚的想法。这一想法，不仅获得了她爸妈的支持，也获得了公婆的支持。
为了能够让冯诚搬回家住，我就指导吴心组织一次大家庭聚餐，借助婆婆的力量，将冯诚劝回家。聚餐当天，冯诚被婆婆劝回家吃饭了。
在聚餐中，公婆不断夸赞吴心。冯诚也发现了吴心的态度、行为真的有所改变了，于是他的态度也逐渐变得缓和。
三天后，他主动搬回家住了。可是他依旧不愿意搭理吴心，还选择分床睡。为此，吴心又开始胡思乱想，差点情绪爆发。
我赶紧开导她：挽回的过程就是在慢慢化解对方心中的寒冰，但是冰的融化需要一段时间，所以你需要耐心等待，不轻言放弃。就这样不断地给她信心和力量，鼓励她继续挽回。
6、稳定夫妻关系
冯诚在心里一番挣扎过后，愿意搬回家住，并不再提离婚，这是一个好的开头。但是这还远远不够，因为他们的夫妻关系，还没有稳定。
在“性生活不和谐”这一方面，我就指导吴心学习男女需求差异，学会换位思考，多去关心冯诚的身体，了解他的需求，并让她挑明了问他的疾病状况，让他不再逃避问题。
冯诚一开始好面子，不肯坦白。后来，在吴心的温柔攻势下，他坦白了自己的病情，说自己性冷淡是因为男科疾病严重了，每天那个部位都会痛，目前只能用药控制疼痛，主治医生还说，要动个大手术。
冯诚很担心吴心会因此瞧不起他，更害怕失去吴心，常常感到压力很大，并不是故意忽视吴心的辛苦、感受和需求，只是自顾不暇。
后面在我的指导下，吴心陪伴冯诚积极治疗疾病。冯诚很感激她，得到了她的理解和尊重，也愿意反省自身，换位思考，从而愿意多多陪伴她。至此，两人正式和好。
经过改善，原本不太和谐的家庭，现在逐步走向正轨，长辈得以含饴弄孙，并力所能及地给小家庭提供帮助。吴心和冯诚原本就有的爱也可以用正确的方式表达出来。
大家庭关系的和谐与稳定，对小家庭的稳定也起到了非常重要的作用。
导师寄语
在指导这个案子的过程中，我运用了大量心理处理的技巧，比如认知调整、情绪管理、家庭生命周期等，帮助委托人吴心的家庭经营能力在短时间内实现质的飞跃，省去了大量走弯路的时间成本。
挽回的这三个月里，吴心也不断地学习和成长，从不成熟到成熟，坚持不懈，最后重获幸福。就像吴心所言，固有的情感模式像毒瘾一样时常发作，挽回过程就是在戒毒的同时重新建构健康的模式。
最后，老师想说，改变自己不容易，而勇于穿越这个过程的所有委托人都值得我们学习和欣赏！
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有一种爱叫点赞~
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让男人另眼相看的女人，都懂这个道理
被冷bl折磨得想去死？教你找到原因轻松化解
做到这三点，亲密关系一定好
懂得这些差异，能让你在婚恋中更加游刃有余
挽回对象把我跟我周围的人所有联系方式都拉黑了，怎么破？
挽回必败的几个特征
挽回做到这一点的人,才会得到真正的幸福
男女相处过程中，最忌讳这5点
感情里，情绪稳定是一种巨大的能力
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