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大家好，我们是懂爱情感的于英老师。懂爱情感（wanhui885），为您的爱情重架彩虹。懂爱情感，专注于为大家提供挽回爱情、挽救婚姻、分离小三、订制爱情等两性情感服务。
在现实当中，我们很多女性往往会遇到这样一种情况，那就是突然被提出分手或离婚。这无论是对于婚姻关系当中的妻子还是恋爱关系当中的女性无疑都是一场晴天霹雳。
确实。这种事情的发生往往十分突然，以至于我们的很多女性当事人都有些措手不及。那么在面对这种情况的时候，我们的女性当事人该如何处理呢？
下面我们就这个问题为广大女性同胞们见招拆招。我将从以下五点分别进行阐述：
1、男人值不值得挽回？【挽回的标准】
2、值得挽回就一定能够挽回吗？【挽回的重要节点】
3、男人的内心戏码
4、女人的应对策略
5、总结
一、男人值不值得挽回的标准
首先澄清一个基本事实，那就是大多数爱情或婚姻在正式破裂之前都没有进行过正式地挽回与修复。显然这样的结果非常可惜，但是这也正是我们主动进行婚姻情感咨询的意义之所在。
但是并不是所有的男人都值得挽回。在这里我们提供一个成年人世界的基本标准：
我们都是成年人，一件事值不值得去做，一定要按照最大利益来行事。因此，挽救情感或婚姻的标准就是，如果这段关系的存续对自己有利，那就应该努力争取，如果对双方都有利，就请全力以赴吧。（如果自己分析不清的话那就去请专业的人帮忙评估分析。）
而且我们发现，大多数人都是在感情危机当中被拖崩溃的。要不要挽回？要不要离婚？要不要分手？值不值得？怎么做？……结果就是这样一直纠结着，观望着，挣扎着，争吵着。拖得越久，当事人也就越发泥足深陷。
所以，从最大利益的原则出发，及早下定决心才是最为明智的做法。拖得越久，你的工作、家庭、孩子，精力乃至正常的人际关系等等都会被严重损耗，得不尝失。
二、值得挽回就一定能够挽回吗？
要想回答这个问题，我们就必须弄清楚感情或婚姻出现危机时的征兆，再根据具体情况进行判断。通常，一段关系在正式结束之前一般要经历如下几个阶段——感情的破裂进程：
1、伴侣一方开始失去对亲密关系的兴趣；
2、失去兴趣的一方开始注意他人；
3、失去兴趣的一方开始疏远对方；
4、双方试图解决问题；
5、解决无效，双方相处的时间更少；
6、越发觉得对方无味；
7、考虑分手；
8、又一次沟通，可能“达成共识”；
9、再次试图解决问题；
10、无效，双方相处的时间更少了；
11、一方或者双方开始关注他人，与潜在的替代伴侣外出；
12、一方或者双方考虑分手；
13、感情破裂，开始采取行动；
14、最终分道扬镳。
现实当中，大多数人一般都会有这么两三次甚至三四次地反复摇摆，这既是阻碍两性关系破裂的节点，也是我们可以挽回两性关系的关键点。
三、男人的内心戏码
知己知彼，百战不殆。通过上面的感情破裂的进度条，我们可以洞悉男人内心深处的戏码并且着手准备预防措施。
男人的两个心理：
1、男人为了内心自洽而故意冷淡伴侣甚至直接和伴侣发生争吵。
2、男人的摇摆主要是在权衡：一边计算自己的得失，一边对可能的替代对象（也不一定有）进行评估。
而咱们女性则必须要在洞悉男人的心理过后做到以下两点：
1、打破他的内心自洽（别上了他的套）；
2、努力提高男人离开你的成本（离开你，他会付出很大的代价）
是不是有点抽象？下面我们展开来谈：
通过上面的感情破裂进度条，我们不难发现，一个男人在想要离婚之前往往是非常纠结的。为什么会这样呢？
其中的关键原因有二：
1、男人内心背负着道德枷锁。
2、还没有找好下家或者下家靠不靠谱还不确定，所以纠结权衡。
男人为了打破自己内心中的枷锁，获得内心上的自洽，一般就会故意疏远妻子（女朋友），甚至主动制造矛盾，发发脾气，来让两个人的相处氛围紧张起来。（很多女性要是不太懂这一点的话，往往就会非常地被动、委屈。）
你要知道，男人要想分手或离婚，是会背负着身边朋友、亲人以及同事的评价的。他为了让自己的单方面行为（如离婚）能得到大多数人的认可，该怎么办呢？答案是，使劲糟蹋关系，和别人倾述自己在两性关系中的苦恼，诉说自己伴侣的种种恶习……
等折腾到一定地步的时候，男人就可以得到周边朋友的一致认可：“要真过不下去，就分吧，别耗着了，我看你也仁至义尽了”。
此时，他内心自洽，心理建设终于完成。如此就可以大大方方地离婚或分手而不会产生任何心理上的不平衡了。
这是男人的内心戏（也适用于女人，人性如此，我不做褒贬），那么男人在现实利益上面呢？
他当然也会考量：
“毕竟，说到底这个女人当初是自己选的，而且曾经也是有一段美好的感情。真的就这么放弃了？回头找不到更好的怎么办？别人对我怎么看？外面的女人真就靠得住吗？她是不是贪恋我的钱财？离婚后我的孩子会不会受到什么不好的影响？”……
你要理解，这就是男人此时的真实处境。因此，这个时候的男人会很纠结，很痛苦，脾气自然也大。所以你就懂了，他越是纠结，而你对他一无所知的时候，你就越发被动。
因为此时你的任何一个不好的举动都会成为他攻击你，攻击你们之间关系的理由。像夜不归宿啊，喝酒啊，和别的人暧昧啊，对你冷热战啊……直至最后出轨或劈腿。
这就是两性关系危机，婚姻危机，也是人性（人心苦不知足，既得陇复望蜀）的危机，更是我们因无知而处理不当的危机。
事实上一般婚姻危机的爆发路径都是由一方先不满意，然后寻求其他解决途径，再然后一发不可收拾地这么走下来的。我前面就说了，大多数婚姻在正式破灭之前都是没有经过正式挽救的，只是几次争吵和冷热战以后就草草结束了。你现在应该明白其中的道理了吧。
提醒一下，上面男人的内心戏，不一定是男人刻意为之，往往是他觉得这段关系没劲了，出问题了，但自己也不知道怎么处理而产生的下意识反应。他也不一定是心机Boy。这也是人性，飘忽不定，难以细说。
四、女人的应对策略
一旦我们明晰了男人的表现，接下来我们就可以有针对性地制定女性的应对对策了。
• 女人的对策一：
男人不是内心戏多吗？想要内心自洽吗？那你就给他直接叫停！不给他内心自洽的机会。哪能让他一厢情愿地把戏自导自演下去呢？要知道两性关系是两个人的戏，作为主角之一的你可不要缺场哦。
只要是你们之前的感情基础还不错，那么你的丈夫在做心理建设的过程将会非常地漫长。毕竟说服自己放弃一段曾经那么美好的关系并不容易（况且婚姻还涉及大量的财产、复杂的人际关系、名声和地位等等）！因此他要找足够多的茬，积累足够多的能量，才好和你摊牌。
你要做的就是及时叫停，让他措手不及，甚至他还会产生羞愧感：
“你是觉得我们的夫妻关系有什么问题吗？”
“还是你想和我分开？”
“我们可以坐下来认真谈谈，看看怎么处理比较好”
这几句话在两性关系危机的初始阶段，也就是男人开始心理建设寻求内心自洽的阶段非常地管用。
注意，敲黑板了啊！
我们发现很多女人在关系危机的前期会自动忽视伴侣的挑剔和找茬，不承认对方正在厌倦自己，甚至还给对方找诸如“疲惫”“忙”等等借口。很多时候身边朋友都能看的出来，而她自己却因不愿意相信而回避冲突。这是一种非常恶劣的逃避，我们必须要提前认识到。
如果是男人处于心理建设的中后期的话，也就是你们之间的矛盾越发多的时候。这就要涉及到你们夫妻之间的高难度谈话和挽救了。回头有时间咱们再谈这个话题。不过你也别着急，我们还有第二个对策。
• 女人的对策二：
前面我们说了，男人在心理建设期往往因为权衡下家是否靠谱而徘徊观望。事实上，一个人最终选择离婚和分手，在他下定决心的那一刻起，心中一定坚信一点——没有现在的伴侣以后，自己肯定会过得更好。
如果明白了这一点的话，你就能明白，在你们之间的关系出现危机时，你们的争吵是有多么愚蠢了（记住，吵架是两个人的事，如果你不参与那么就吵不起来）。争吵只会加剧对方的离开。
更重要的是，现在你应该能够明白如何不动声色地影响男人权衡和决策了。是的，努力提高男人离开你的成本和代价。让对方明白，现在这个家充满了温暖，你出去后虽然自由，但是一切都是未知的，充满风险和不确定性的。
具体怎么操作呢？
其实，我们发现那些内心强大而温柔的男性和女性是不容易被提出离婚和分手的。而这就意味着，你能够在生活和事业上给爱人更多的帮助和支持；你的收入可以提升你们共同的生活质量；你在财产分割上处于优势；你们之间和孩子（如果有的话）都非常地亲密……
总之一句话，结束这段关系对男人来说太不划算了。而你释放的信号就是，没有你，我自己依然可以过的很好。
这笔账，谁都能算的过来。
终归一句话：两性之间和谐舒适的关系不是谁对谁的施舍，而是你强我也不弱。好的感情永远都是势均力敌，并建立在掌握好彼此相处艺术的基础之上。
五、小结
今天的信息量很大，我们简单回顾一下今天的内容：
首先，我们提到两性关系挽救的标准：
如果关系的存续对自己有利，那就应该努力争取，如果对双方都有利，那就应该全力以赴。
其次，我们根据感情破裂的进度条，洞悉到了两性关系危机当中男人的两个心理：
1、男人为了内心自洽而故意冷淡女性或者争吵。
2、男人的摇摆主要是权衡：一边计算自己的得失，一边对可能的替代对象（也不一定有）进行评估。
在此基础之上，女性若想挽回关系则必须要在洞悉男人的心理过后做到以下两点：
1、打破男人的内心自洽（别上了他的套）；
2、努力提高男人离开你的成本（离开你他会付出很大的代价）
最后我想感慨一下：
当初我们带着对爱情，对婚姻，对幸福的美好向往走进了两个人的世界。从那一刻开始两个人彼此信任，互表忠诚。我们都相信，只要有了这份信任就一定可以白首到头。
可是我们逐渐忽视了人性的复杂和两性关系如活水一般必须时刻流动维系这样一个事实。
但生活总是严肃的，总是在不经意间敲打着逐渐迷失了的我们；
人性更是飘忽不定的，等闲变却故人心，似乎只是时间的问题。
不过，
请不要绝望，也不要悲伤。
人性在每一次变坏的同时都有着向好的缺口，等着你去引导。
我们要做的就是靠着我们自己的努力将人性引导至光明之境。虽然这个过程很艰难，很痛苦，而且我们自己也要不断地和自己的内心搏斗。
但是你可能忘了，只有如此，你才能够真正地成熟，真正地变得强大而温柔。
上面我们所提到的挽救两性关系的办法，它一切的落脚点都在于洞悉人性，强大自我上面。
到最后无论关系是否能够挽回，但有一点可以肯定的是，你一定会成为一个外在强大而内心温柔有力量的女性。
最终，那些年少时的幻想，你会发现竟然在你血肉之驱的努力之下，变成了一个具体而又生动的现实存在。
是的，这是你自己亲手创建的，虽然不一定和当初幻想的一致，但是一定更加弥足珍贵，因为它真正地属于你。
所谓人生不就是这样的一段旅程吗？
没有什么得到和失去，所有的一切都成为了你生命当中不可分割的一部分。既然如此，那就不管失去和获得，选择好了，就请用心努力做吧。
祝好！
如果你在婚姻和爱情当中有任何挽回上的困扰都可以联系我们的婚姻情感咨询师。
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