想挽回的人，一定搜索过大量挽回攻略，做过不同尝试，甚至各种挽回理论都信手拈来。但最终，那个人还是没有回到你身边。反而你飞蛾扑火，灼得一身伤。难道挽回方法都是骗人的？不，那些经过实战检验的挽回理论，绝对是正确的。像断联、复联、二次吸引等，在挽回过程中确实是有用的。那似乎同样的方法，为什么有些人用起来可行，有些人不行呢？关键点在于是否能坚持！文章源自懂爱网-https://www.lee8.com/205180.html
很多人会说，老师，我当然坚持了啊，你不知道，我都坚持多久了，流水的失败，铁打的我，你说我还不坚持吗？要知道，真正的坚持和我们惯常认知上的坚持，还是有不少出入的，这点后面会讲。心急吃不了热豆腐。挽回是一个切忌不可心急的过程。我能理解很多人找到我时那种急切的心情，我也希望能尽早帮你们挽回成功。如果我承诺你，能帮你一个星期之内挽回成功，你敢信我吗？你一定会以为我是个骗子！
当然还是会有很多人问：“老师，难道就没有很快就能挽回成功的案例吗？”当然有，但实话告诉你们占比非常小。我遇到过3天就挽回成功的案例，当时听到学员反馈挽回成功的时候，我也有一丝惊讶，这也是我挽回以来成功最快的案例。挽回的时间是不固定的，3天和3个月都有可能，当然极个别甚至以年计算。我一直认为，如果最后能在一起，早点晚点真的没关系，两情若是久长时又岂在朝朝暮暮。当然，在你最痛、最爱他的时候，如果能挽回他，真是你生命中最大的福报。而我的使命就在于此：在你最想挽回的时候，帮你挽回。有些人会觉得不挽回才好，正好我可以开始下一段恋情，但你真的能放下吗？试想，乾隆一生中最爱的女人为什么是富察皇后? 是他最爱富察却失去了她，还是富察恰好死在乾隆最爱她的时候?人生，还是尽可能少留遗憾，尤其是在爱情领域。
前段时间很火的一个vlog，有一个特别浪漫且长情的标题——这集vlog我们拍了十年，致最美的青春。记录他们从相遇相知相爱和结婚的过程，他们经历很多人没法扛过的异国恋，一起去世界各地旅行，然后在众人的祝福下结婚。我们看完这个vlog都会感慨一句：“这是什么神仙爱情。”然后化身为柠檬精：“神仙爱情为什么不属于我。”
我们常会被别人或者偶像剧里的神仙爱情蒙蔽双眼，认为这才应该是爱情的样子。是的，这是爱情最美好的样子，但并非最常见的样子。童话里的结尾通常是，王子和公主幸福快乐的生活在一起，可从来没有人告诉我们，他们之后的生活会是什么样子。如果时间可以在我们和另一半刚刚坠入爱河的时候静止，我们也可以是童话里的王子和公主。我们只看到了人家十年长跑终成正果的甜蜜，却没想到这十年，他们是怎么坚持下来的。就拿他们的异国恋来说，有多少情侣能忍受得住这样的寂寞，连异地恋都熬不过的我们，也就只有羡慕他们的份了。旅行是很容易产生矛盾的，多少情侣会在旅行的途中分手，为什么他们没有（或许也不是没有），因为他们懂得维系懂得坚持。神仙爱情是互相成就的。
热恋时的浪漫总有一天会变成生活的矛盾，人生能有几个十年，但每个十年对于当下的我们确实是漫长的，我们要坚持一个又一个漫长的十年才能真的白头偕老。看到这想必大家会问，我是想来挽回的，为什么要和我讲别人家的神仙爱情。其实举这个例子就是想告诉你们：如果你连挽回这短短的几个月都坚持不住，那又凭什么奢望能和对方相伴到老。我无数次的告诉我的学员挽回不要急于一时，不要稍微有点好转的迹象，又开始急不可耐的向对方暴露你的需求，但还是会有很多人不听话。或许他们愿意听话，但没人监督，他们控制不了自己。等到变回以前的状态甚至更糟糕的时候，又来寻求我的帮助，我可以帮你从头开始，但挽回的周期又会变长，得不偿失，何必呢？不如在挽回的一开始就攒足耐心，坚持住。
我明白挽回之前的过程会很难，也有很多学员因为坚持不住而放弃，从而选择用新欢来治愈自己。但若不是自然的感情消耗，你心底还是会时不时想起那个人，甚至会后悔自己放弃得太早。很多爱情都是被自己错过的，在挽回进行到一半的时候，对方想复合的心已经在蠢蠢欲动了，你却放弃了，最终挽回无果。
如果你无法放弃他，真的想要挽回，我来教你几种坚持的方法：一、改变自己的心态，缓解自己的焦虑焦虑感一方面来源于想要挽回的迫切心理，害怕自己不快速出击，前任就变成了别人家的现任，另一方面来源于自己的杞人忧天。很多想要挽回的人在最初都会有这样一个状态，还没开始就会设想挽回的过程中会遇到的各种困难。有些咨询者找到我时会问：“如果挽回不成功，怎么办？”还没开始，就已经想着最后的结局会是坏的，那你又何必挽回呢。不相信我，也得相信你自己啊，难道你不配拥有幸福吗？当然，我还是希望我的学员对我多点信任，我们的最终目的都是想让你们挽回成功。挽回是不简单，但也不是你们所想的那种无法攻克的洪水猛兽，杞人忧天大可不必。
二、把挽回的大目标细化，只专注你当前要做的事我们从小到大有过无数的目标，但最终实现的却寥寥无几，因为我们只会树立目标，不会制定计划。这里我可以给你们举个例子，我有个朋友是个很喜欢看电影的人，梦想是当个影评人，他有个目标就是想每天看一部电影并且每天完成一部影评。起初我们都在怀疑他，每天工作那么累，怎么还有时间看电影写影评，况且我这个朋友还有严重的拖延症，但今天应该已经是他坚持的第两百多天了。他给自己列了一个365天观影计划，并自己创立了一个公众号，强迫朋友们关注他，其实目的是为了监督他，迄今为止他的365天观影计划是非常成功的。挽回不像我朋友的观影计划是可以人为可控的，但也是有迹可循的。在挽回的过程中可以给自己列一个小计划，不一定每一步都按计划上的走，但有了计划，你就不会在挽回的过程中，像无头苍蝇一样乱撞了。我们都会在走一段陌生的路时，觉得终点很难到达，但你返程的时候，你会觉得这条道路并不漫长，这就是因为启程的时候你是漫无目的的，返回的时候你有你明确的目标，所以就会觉得路并不难走。同样挽回的过程也是，当你能清楚的知道下一步该如何走的时候，坚持走到挽回成功的时候也就不会那么难了。
三、不断鼓励自己，形成稳定的心理暗示不要因为感情中一时的分开，就把自己想的一无是处，自怨自艾，很多想要挽回的人，都会把感情中所有的过错归结到自己身上，如果真的有错当然要改。但也不是随意的贬低自己来抬高他人，要时刻告诉自己你是值得被爱的，你们的分开只是一时的，只要坚持挽回，你们之间是能和好如初的，不要忽视了心理暗示的重要性。对于挽回这件事也要充满希望，鲁迅先生说过希望是本无所谓有，无所谓无的，这正如地上的路，其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。心理学上称之为“皮格马利翁效应” (pygmalion effect），又称期望效应，期望是对自己或 他人的一种判断，希望自己或他人达到某种目标或满足某种行为预期 。简单来说，你对一件事有什么样的期望，最终的结果也很有可能想你期望的一样，心诚则灵。我最近有句很喜欢的台词：“希望就在云后面。”送正在挽回或者在挽回中犹豫不决的你们，坚持住，我们离挽回成功很近了。我遇到过很多学员，上来就问我：“老师，我的挽回几率有多大？”我从来不会给出答案，百分之几的概率都是胡编乱造的，成不成功的几率只有百分之百，和百分之零的区别，你能坚持能扛过挽回过程中痛苦的黑暗时期，那成功的几率就是百分之百。其实分手后的很大一部分人都是想挽回的，但因为一方面现在“好马不吃回头草”的观念阻碍了他们，另一方面挽回成功的几率让他们怀疑，所以他们才会一开口就问挽回的几率有多大。
人是会权衡利弊的，在挽回和寻觅新欢中，会倾向于寻觅新欢，因为天涯何处无芳草，森林肯定比一颗树好攻略。如果所有的感情都可以用权衡利弊来解释，世上也不会有这么多为爱哭泣的人了。想给还没挽回成功、但仍在坚持的你一个鼓励，坚持是会有好结果的，并且我可以告诉你们的是，在我所经手的案例中，真正有想挽回的人，都是很有毅力的，并且都会收获好的结果。同样想给还在放弃和舍不得对方这两者之间犹豫不决的人，一个选择的方向：我希望你选择坚持，但真心放弃，我也尊重你的选择。但你不能既想挽回，又不想挽回，这样很拧巴。我教你再多的挽回技巧，你自己中途想放弃了，那也全都白费，就像你在掉落悬崖时，我拼命拉你上来，你却拼命挣脱我，那我也无能为力了。挽回是个长期的过程，在这个过程中你会有一次新生长，对亲密关系也会有新的认识。
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天蓝，国家二级心理咨询师，国家注册婚姻家庭咨询师，心理学科班毕业，擅长使用CBT,EFT,萨提亚等技术治疗亲密关系中的问题。我的特点是真诚，靠谱，不但教你挽回，更教你如何从心理学角度去探索自己，发掘自身能量，实现自我成长。如果你有情感问题，可以加微信：tianlan0005
