分手总是伴随着悲伤、愤恨和冲动，它很容易让人丧失冷静与理智，做出与本身意愿南辕北辙的事情，在挽回的路上越走越远。
几乎每个学员都会问我自己挽回的成功率多高，我只能告诉你挽回的成功率不是固定的。当你在挽回的过程当中做对的事越多，成功率就越高，相反，成功率就越低。如果你不知道自己做的是对是错，那么按照我给的建议去做，应该就不会错不了。文章源自懂爱网-https://www.lee8.com/218060.html
合理的规避冲突
海德最早在《人际关系心理》一书中提出了自己的归因理论。他指出人们的行为可以归因为内部原因和外部原因，这些原因又可以区分为稳定的和不稳定的原因。当冲突发生的时候你的男友会对这次的冲突进行一个总结。
如果他把矛盾的起源归因于你内部的、稳定的因素，那么就会强化他对你的负面认知，如果他做出了外部的、不稳定归因，那就会在一定程度上的弱化对你负面看法。
内部的、稳定的原因很难得到对方的谅解，对方会认为你就是这样一个无可救药的人。所以你要做的就是给对方一个合理的归因理由，引导他把矛盾归于外部不稳定的因素，这样就会在一定程度上降低挽回的难度。
慢慢磨合，找到合适的相处模式
不合适永远高居分手原因榜第一位，看似很正确的选择其实从侧面反应了你错误的认知。很多人都存在这样一种思维：这个世界上一定存在一个上天准备好的，合适的伴侣。
可是你我都是普通人，这种天上掉馅饼的好事又怎么会掉在我们身上呢，几率又有多大呢？没有人是天生按照你的标准，为你量身定做的。大多数的情况是，再合适的恋人都要在不断产生的矛盾中，不断的磨合下去。
矛盾永远不会停止，但你们可以磨合的更好。对方性格若是有些冷淡，你就热情些；对方若是有些急躁，你就耐心些，根据彼此的情感需求来调整你们的沟通方式，总会找到合适的相处模式。
明白某些事情的改变难度不同
如果你想得到对方的原谅，那很简单，只需要你不断的道歉就可以。但如果你想改变一个人对你的负面印象，那很难。这也解释了为什么我们常说挽回时一味的道歉没有效果，因为对方对你的主观印象依然是负面的。
挽回时就应该围绕“我不是你想的那样”来展开行动，改变对方对你的负面印象和认知才是决定挽回成败的关键。
爱需要理解和表达
很多被分手的女孩子很难理解对方为何会变得如此冷漠，不明白其中的缘由，但每个人的行为都是有意义的，只有做到了理解，对方的行为才会被赋予意义。
爱情是公平的，尤其体现在感情中的互相伤害。你曾经伤他多痛，对方现在也一定会让你多难受。同样，在挽回的过程中你能让对方多愉悦，多开心，对方才会让你多满足。
挽回有时很简单，复杂的理论和套路并不一定适合你，人和人之间，心与心之间本身就需要长久时间的磨合，朋友之间如此，同事之间如此，恋人之间更是如此。你需要的只是耐心和理解，做到这些就没有追不回的人，成不了的事。
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