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这是一个会让太多人“送命”的挽回课题，因为“界限感”是加速感情恶化的罪魁祸首之一。首先我们来看看什么是“界限感”？文章源自懂爱网-https://www.lee8.com/219224.html
何为界限感我经常说，很多人认字不识字，什么意思？就是这个字，她会读，但不知道啥意思！何为界？何为限？界是边界，限指范围。我们通常会用国界来形容国与国之间的界限，越过了这条边界线，就进入了别国的领土，你想想，跨越边境线，是什么后果？有可能会被别国的士兵瞬间击毙。俗话说领土不可侵犯，国界的作用就是限制国与国之间非法入侵。有看得见的边界，也有看不见的边界，老朋友之间见面拥抱很正常，但陌生人你见面去拥抱一个试试？因为老朋友之间的边界感相对很小，但陌生人之间的边界感太大了。因此，在情感关系中，界限的真正的含义是：人与人之间看不见的不可逾越的范围。通俗上讲，你只可以在别人界限的范围外活动，不能越界，越界就意味着侵犯。同理，挽回中也是存在界限感的，你首先要明白，挽回的前提是什么？是你们已经分手了，而分手意味着你们现在的界限和以前你们在一起的界限已经完全不一样了，如果说，你还用以前的界限去定义你们现在的关系，那么，你就是对别人的一种侵犯！你侵犯了别人，还期望能挽回别人的心，这不啻于南辕北辙。
不懂界限感的人都是怎么做的？分手之前，你们是恋人关系；挽回中，你和前任是朋友关系，甚至你连他的朋友都算不上。恋人→朋友，这完全是两种不同的关系，这就是界限。如果你还用恋人的关系，来看待和处理你们的情感关系，那么，恭喜你，你越界了，越界必然招致对方的反感。既然前任决然分手，在他心目中，你们之间的界限已经被严格划分出来了，但是你未必意识到。看看你都是怎么做的：不断地打电话发消息给前任，不断地去纠缠前任，到前任的公司家里去找前任，发消息去哀求前任，甚至发消息关心前任，早安晚安的问候前任，这些行为都不属于普通朋友的范畴。前任会怎么想：我把你当朋友，你为什么还沉醉在恋人关系中呢，大姐，你醒醒好吧，不要再来纠缠我了好吧？你这样会让我很烦的。朋友，我们是朋友好吧，你再这样闹，我们连朋友都没得做了！这就是很多人，一心只想挽回，而不懂考虑对方的感受，让对方觉得你是一个自私的人，看不清自己的界限和别人的界限在哪而又轻易越界的人，都是自私的！因为这样的人眼里只有自己。这就是为什么你越挽回，前任越远离你，躲着你，是你的自私逼他走的越来越远的！
认清自己的角色和定位分手时，男人说：“我们做朋友吧！”其实就是在明确你和他的界限感，因此你要认清自己的角色和定位，什么样的身份干什么样的事，什么时候干什么事。要在界限允许的范围内行动。前任把你当朋友，OK，没关系，答应他，就从朋友做起，这样对方会放下心理负担和心理防备，以方便你接下来再次进攻。同时，你要真把自己当成朋友一样去相处，不要动不动就给他发信息，不要动不动就找他帮忙，把自己放在朋友的位置上，想想你和普通朋友都是怎么交往的，然后就那么做。接下来，你要去思考，对方跟你分开的原因，找到对方讨厌你的点，然后调整改变，然后通过朋友圈或其他的途径，向对方传递你的改变，你跟之前不一样了，甚至，在做朋友一段时间后，给对方发一封信，告诉对方你近一段时间以来的成长，记住，不要求复合，不要给对方压力，这样，对方既没有反感你，你同时又传递了改变，当他发现你的缺点都改正了之后，你对他的吸引力自然会加强，何用你去挽回他，说不定到时候是他来求你复合了。
想要挽回前任，你首先必须顺着前任的心理来，先从普通朋友做起，不要做超出界限的事情。不去纠缠和骚扰前任，看不清界限感的后果就是，他会更加讨厌你，拉黑你、删除你。有人可能会有疑问，我把前任当成普通朋友来对待该如何挽回前任呢？把他当朋友，只是一种策略，一种暂时的手段，因为在“朋友”的掩护下，你容易去做更多的事情，而你一旦把自己还放在“恋人”的位置上，对方就会瞬间开启防御模式。你想想：是在“朋友”轻松的模式下，好跟他沟通，还是在“恋人”防御模式下好沟通呢？看不清这一点，你往往会吃大亏。
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