很多女生分手后放不下前男友，想要 挽回 却又不看到希望，想要放手，可是又过不去自己心里那道坎，放不下前任，到底应该怎么办呢?
1、缓和自己的情绪 文章源自【懂爱网】婚姻挽救咨询_怎样挽留婚姻_如何挽留分手-https://www.lee8.com/307650.html
女生的心灵是非常柔弱的，但是经历过一段情感之后也许能让自己的内心变得更加强大，这是非常好的，就算失去了一段感情，但是只要能得到自己的真爱就是非常好的，及时调节好自己的情绪是非常重要的，女生要学会多缓和自己的情绪，这样心情才会更好。
2、尝试挽回爱情
如果 分手后放不下前男友 ，那么你也可以选择挽回，当然前提是双方都是单身，且自己是真心想要复合，而不是因为赌气甚至报复等情绪。如果真的爱，又还有机会，为什么不给自己和爱情一个机会呢。
分手后放不下前男友该怎么办？
3、将情绪释放出来
不开心很难过的时候人是会有一种很不好的情绪积累在心中的，因此要懂得去排解自己内心中的怒气和悲伤，否则对自己的身体和情绪都是很不好的，要学会去发泄，去将自己内心中不快乐的事情都发泄出来，这样自己心里也会更加开心快乐。
4、经营好自己的事业
女人除了要用爱情以外事业也是极为重要的，如果你不注重自己的事业，那么一旦男人离开自己，自己的支柱就会垮掉，这样自己会非常难受的。因此在没收获爱情之前要懂得去经营自己的事业，然后时刻准备着迎接爱情，这样自己也会比较自由，同时越来越优秀。 分手后放不下前男友 ?除了爱情，你还有很多事情可以做的。
5、过去的就让他过去
付出了自然会有回报，只不过回报给你的未必是你最开始想得到的。所以受伤了没什么，但你需要尽快的让自己好起来。如果让这些过去的伤痛影响到现在甚至未来的你，就多少会有些不值得了。既然过去了就让他过去吧，时间是的疗伤圣药，也许回忆还能给你一些伤害，但是你要相信，你真的可以变成更好的自己。
6、要学会对自己好
女生的心总是很温柔，对于自己爱过的人也会很难放手，因此在爱他人之前要先学会好好爱自己，这样才能让自己生活得更好，也才能让爱自己的人也能感受到自己的情绪，从而被自己感化，这对于自己来说是非常好的，因此好好地爱自己吧，这样别人才会懂得珍惜自己。